お金がない者の考えですので、参考程度にお願いします。
どうしても仕事や学校に行かなけらばならない場合は別として、毎年、インフルエンザの予防接種をするより、かかってから治療する方が安くすみます。インフルエンザの予防接種は、１０００円以下のところもありますが、大人が４０００～５０００円、子供が２０００円×２回くらいではないかと思います。家族５人ですと、家計にひびきます。数年に一度、家族の誰かがインフルエンザにかかっても、毎年、予防接種をするより、安上がりです。
私の家族は、過去、予防接種をして、その年にインフルエンザにかかりました。インフルエンザの型は、予防接種と同じタイプで、医師も「同じ型なのにねえ」と仰っていました。それ以来、予防接種をするのをやめました。子供たちは、運動部所属なので、体力がついたのかもしれませんが、ここ１０年、私の家族は、かかっていません。私の知人の中には、予防接種をした後、寝込んでしまった人もいます。その人も予防接種はやめました。
親族や友人にも同様に予防接種をしない者がいます。予防接種をした場合、実際にインフルエンザにかかっても症状は軽いと言われますが、彼らは、そうでもないと言います。彼らによれば、かかったときの辛さは、あまり、変わらないそうです。
ヨーグルトは、免疫力が高まりインフルエンザにかかりにくいそうです。R-1、LG21がよいとのことで、60代の親類が毎日飲んでいて、インフルエンザにかかってないようです。ヨーグルトなら、何でもよいのではないかとのことです。健康には気をつかっているつもりなので、他の要素もあってかからないのかもしれません。花粉症にも効くとのことです。
追記（2015.2）
10年ほど、家族がインフルエンザにかかってないと書きましたが、とうとう子供一人がかかってしまいました。
クラスの４分の１ほどが、かかったようです。
治療代と薬代で、約2,800円でした。頭痛などの辛い状態は、1日だけですみました。
